AIKIDO
Aikido is een relatief jonge Japanse krijgskunst, in de 20e eeuw door Morihei Ueshiba (1883-1969) ontwikkeld vanuit diverse andere krijgskunsten. Het woord Aikido is opgebouwd uit drie delen: ai betekent in het Japans harmonie, ki betekent energie en do betekent weg.
Aikido kenmerkt zich door haar ronde en dynamische bewegingen. Door de harmonieuze basis van Aikido kent Aikido geen competitie-element.
TAI CHI
Tai Chi (officieel: tai ji quan) is een krijgskunst uit China en heeft zich ontwikkeld uit de Shaolin quan (wushu). Later is Tai Chi uitgegroeid tot een bewegings- en gezondheidsleer. De langzame vloeiende, cirkelvormige bewegingen trainen de spieren, terwijl de geest tot rust komt. De bewegingen van deze bewegingskunst zijn gevechtshandelingen, gebaseerd op de oosterse leer van yin en yang, van meridianen en drukpunten.
